内臓脂肪撃退ダイエット
皆さん、こんにちは(^.^) 中高年になると、怖ーい内臓脂肪が増えると前回のブログで書きました。 今回は、その内臓脂肪を落とすダイエットについて考えたいと思います。 皮下脂肪は中々手ごわいのですが、 内臓脂肪はちょっとした食事のとり方で結構...
中高年の健康をを脅かす内臓脂肪！
皆さん、こんにちは(^.^) 女性は、更年期世代になってくると内臓脂肪が増えてくるのをご存知ですか？ 元々やせ型の人でも、中年になってくるとお腹だけポッコリなんてことありませんか？ それは、内臓脂肪がついたのかもですよ(・_・;) 内臓脂肪...
知る人ぞ知るあのキノコ鍋の名店！？軽井沢へ行く。(^。-)
皆さん、こんにちは(^.^) 先日、夕方から日帰りで軽井沢へ行ってきました。 目的は、キノコ鍋を食べにです。(^。-) 店名は、言えません。すみません<(_。 完全紹介制のため内緒(・_・;) 一昨年前までは、都内某所で通年を通して営業して...
その臭い！女性にも・・・
皆さん、こんにちは(^.^) ミドル脂臭（みどるししゅう）ってご存知ですか？ 加齢臭は、よく耳にしますけどね。。。 ミドル脂臭とは、、、 30代半ばから50代半ばのミドルと呼ばれる世代の男性に、 特有の脂臭を発する傾向があるため、 「ミドル...
双子の卵いただきました(^.^)
皆さん、こんにちは(^.^) 花壇の花を植えてくださっている花屋さんに双子の卵をいただきました。 お知り合いの養鶏場の方からいただいたらしくおすそ分けだそうです＼(~o~)／ ありがとうございました(__) ちょっと珍しいので早速、孫に割っ...
日焼け止めが皮膚癌になるってホント？
皆さん、こんにちは(^.^) ナチュラルメイクと称して、 「ファンデーションは、塗らなくても日焼け止めは、必ずつけます」 という声をよく耳にしますが、 その日焼け止めが皮膚がんの原因だったというショッキングなニュース！ 知っていますか？ 記...
あなたのその症状、首コリが原因かも(・_・;)
皆さん、こんにちは(^。-) 夏は、Ｔシャツやタンクトップなど首周りの開いた洋服を着て、 エアコンの聞いたお部屋に長くいることが多いですね。 すると首筋がとても冷えて首コリを促します。 ましてやスマホやパソコン作業で下を向いた姿勢で首筋を酷...
お盆
皆さん、こんにちは(^.^) 今年は、義母が2月に亡くなったので新盆を迎えます。 義父が亡くなった23年前からお盆の迎え火送り火をしてきましたが、 準備はすべて義母がやってきたので、 私たち夫婦が主になってお盆の準備をするのは初めてです。 ...
絶品！揚げ最中
皆さん、こんにちは(^.^) 世の中には、おいしいものがまだまだたくさんあるんですね。 今回、私が始めて食べたおいしいもの！ 御菓子司中里の「揚げ最中」と「南蛮焼」です。 大勢の人がもっともっと早くからこのおいしさを知っていたのかと思うと、...
夏に向かって下腹すっきり！スクワット始めました(^_^)V
皆さん、こんにちは(^.^) 7月1日から新たな習慣を始めました。 私が毎日行っている新しい習慣とは、、、 朝のスクワットです。 私は、朝、身支度をする前に、お風呂に入ります。 お風呂でラジオやオンラインセミナーを聴きながら、 歯磨き、ヘッ...
鎌倉花火大会
皆さん、こんにちは(^.^) 先週、7/10水曜日 鎌倉花火大会へ行って参りました。 小中高と、同級生だった親友が10年前から逗子マリーナに住んでいます。 通常一般人は、逗子マリーナで花火を入場観覧するのに5000円かかるみたいですが、 住...
炭酸風呂
皆さん、こんにちは(^.^) 最近、浴槽につからずシャワーのみで済ませる方増えてますね。 世界的に、浴槽にたっぷりお湯をはってつかるという習慣があるのは、 水が豊富な日本のみならではの文かなのかもしれません。 その日本文化も昨今では、なくな...
肌のバリア機能のサポートに優れるココナツオイル
皆さん、こんにちは(^。-) 洗顔後、ココナツオイルを 少しだけ塗って伸ばすと、紫外線や日焼けの予防にもなります。 ココナッツオイルは飽和脂肪酸なので、 皮膚の表面で酸化しません。。。 そして浸透力が高いので、つけた直後はベタベタしています...
「つけない・こすらない・洗わない」肌断食！
皆さん、こんにちは(^。-) 当院に訪れる患者様で、特に私が触った感触で肌のざらつきが気になる方に、 日頃のお手入れ方法を伺ってみると皆さん、、、 クレンジング→洗顔→化粧水→乳液と丁寧にお手入れされている方ばかり。 加えてめっちゃお高い美...
強羅花壇
皆さん、こんにちは(^。-) 当院でお出ししているお茶のカップ ガラス作家 和田純子さんのかわいい水玉のカップ 数年前に強羅花壇の売店で手にしてひとめぼれ ところが不注意にもパキッとかけてしまったのです（Q_Q)↓ 同じものが欲しくて強羅花...
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